negakanakirara’s diary

軽やかにポジティブに生きやすく!を探求するブログ。

どんどん心地いいことを♪

"今ここ"を耳にしたことはあるでしょうか。

 

今ここ、この瞬間を心地よく過ごすことで

現実は作られるという。

 

今、この瞬間にしたいことを選択して

実際アクションを起こす。

 

とっても小さいことでいいんです。

 

私だったら、、

・コーヒーを飲む

・掃除をする

・音楽を聴く

・願叶ノートを書く

・ブログを覗くなど

 

こうした心地よさを日常に少しずつ取り入れて

気分よく過ごし続けた結果、

目の前の現実が素晴らしいものになった。

 

注意点は、、

良くも悪くもその感情が現実を作りだすので

ネガティブな感情ばかり体験していると

良くしたい現実が変わらずモヤモヤしてしまうということ。

 

時間がなくて心地いいことなんてできない

という方は、

心地いい感情をイメージするだけでOK!

 

心地よさを意識して

継続することをオススメしたい。