negakanakirara’s diary

軽やかにポジティブに生きやすく!を探求するブログ。

バナナのお気に入りの食べ方

バナナは気軽に食べられるし

栄養価は高いし美味しいし、、好き( *´艸`)

 

バナナには

ビタミン、ミネラル、カリウム、食物繊維などが含まれていて

体内の塩分を排出してくれたり

お通じを良くしてくれる強い味方( `ー´)ノ

 

そのまま食べるのはもちろんだが、

私は魔法の粉(怪しい・・・)をかけて食べるのが好き♪

 

バナナ1本を斜めにスライスして

半分にシナモンを

もう半分にココアをかけて食べる。

 

シナモン→抗菌作用・血行改善・冷え性改善

ココア→抗酸化作用・血糖値抑制・血流促進

 

バナナとの相性もバツグンで美味♪

よかったらお試しあれ。

 

あっ、今日はバレンタインですね。

大好きなバナナでハッピーバレンタイン☆

 

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