バナナは気軽に食べられるし
栄養価は高いし美味しいし、、好き( *´艸｀)
バナナには
ビタミン、ミネラル、カリウム、食物繊維などが含まれていて
体内の塩分を排出してくれたり
お通じを良くしてくれる強い味方( ｀ー´)ノ
そのまま食べるのはもちろんだが、
私は魔法の粉(怪しい･･･)をかけて食べるのが好き♪
バナナ1本を斜めにスライスして
半分にシナモンを
もう半分にココアをかけて食べる。
シナモン→抗菌作用・血行改善・冷え性改善
ココア→抗酸化作用・血糖値抑制・血流促進
バナナとの相性もバツグンで美味♪
よかったらお試しあれ。
あっ、今日はバレンタインですね。
大好きなバナナでハッピーバレンタイン☆
