negakanakirara’s diary

軽やかにポジティブに生きやすく!を探求するブログ。

夏至に向けて

夏至とは

一年のうちにいちばんお昼が長い日を指す。

 

今年の夏至は6月21日(火)

 

そんなエネルギーが高い夏至前には

こんな現象が起きる事が多かったりする。

 

・寝ても寝ても眠い→病気や食後以外で眠い場合に限る

・イライラする

・気が滅入る

・元気が出ないなど。

 

夏至は陽から隠に向かって転換移行していく為、

このような現象が起こりやすいと言われている。

 

当てはまる場合は

 

・深呼吸をする

・瞑想する

・リラックスする

・好きなことに集中するなど。

 

自分にとって心地良いことをすれば自然と整ってくる。

 

どうしてもネガティブな現象が起こると、

それについて深掘りして考えてしまうのが人間の心理。

 

結果、まだ起こってもいないのに最悪なパターンが膨らみ

脳がそうして欲しいんだなと判断して

ネガティブな現象を見ることになる。

 

気分が揺らぐ夏至前は

余計なことは考えず、良い気分で過ごそう。